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VDT 증후군 발생 원인 증상 예방법 알아보기 집 혹은 회사에서 컴퓨터, 스마트폰 및 태블릿 PC 등 디지털기기를 매일 사용합니다. 이로 인해서 목과 어깨가 뻐근하거나 눈이 쉽게 피로해지는 경험을 하시는 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 이로 인해 VDT 증후권(Visual Terminal Syndrome)이 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 그래서 오늘은 직장인이라면 꼭 알아야 할 VDT증후군 발생원인 및 증상 예방법에 대해서 이야기하도록 하겠습니다. VDT증후군 원인 및 증상 VDT증후군은 최그 두드러지게 나타나는 문제입니다. 오랜 시간 동안 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기를 사용할 때 발생하는 다양한 정신적 문제 또는 신체적 장애를 일컫는 용어입니다. 주로 눈, 목, 어깨, 손목에 부정적 영향을 미치는 것이 우리를 곤란하게 만.. 2025. 4. 22.
의존성 성격장애 특징 톺아보기 여러분은 혹시 회사에서 혹은 학교에서 지인들과 교류하는 과정에서 괜히 눈치 보이거나, 사람이 나를 싫어하면 어떡하지 걱정되지 않으신가요? 아니면 좋아하는 사람을 만나서 사귀는 관계로 발전했지만 항상 잘해주면서 불안한 마음이 들지 않았나요? 만약 그렇다면 의존성 성격장애를 의심해 볼 수 있다고 전문가들은 조언하고 있습니다. 오늘은 과연 앞서 언급한 내용들이 의존성 성격장애 유형에 해당되는지, 여러 특징 파헤치기를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 의존성 성격장애 뜻 증상 의존성 성격장애는 흔히 사람들 사이에서 많은 문제의식으로 느끼지 않은 유형으로 알려져 있습니다. 왜냐하면 성격장애라고 보기보다는 자존감이 낮거나 사람과의 관계있어서 불안도 높다는 정도로 생각하기 쉽기 때문입니다. 의존성 성격장애는 이.. 2025. 4. 21.
얼굴살처짐 개선에 효과 좋은 방법 어느 날 갑자기 거울 보다가 얼굴의 피부가 탄력을 잃어 처진 상태를 보면 속상하신 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 시간이 지나면서 자연스레 피부 탄력이 떨어지기 시작한다는 것은 알지만 얼굴살 처진 것을 보면 속상한 마음이 드는 것은 어쩔 수 없다는 생각이 듭니다. 오늘은 이러한 고민을 잠시나마 덜어드리기 위해 얼굴살 처짐 개선에 효과 좋은 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 얼굴 처짐 개선 방법 얼굴 처짐을 개선하기 위하여 여러 가지 방법이 있을 수 있는데요, 그중에서 전문가들이 대표적으로 꼽는 것들이 바로 실리프팅, 써마지, 안면거상입니다. 이 세 가지 방법은 각각의 장단점과 효과가 다르기 때문에 본인의 얼굴 처짐 상태와 목표에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요한데요, 각기 어떤 특징들이 있는지 .. 2025. 4. 19.
허열에 좋은 음식 뜻 증상 바로 알고 극복하기 무더운 여름에는 열대야로 충분한 수면이 어렵고, 만성적인 피로와 스트레스가 더해지면 몸이 허약한 체질로 변하면서 열이 나는 경우 가 있는데요, 바로 허열입니다. 오늘은 허열이 증상과 어떤 음식이 허열을 극복하는 데 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 허열의 뜻 그리고 증상 한의학 대사전에서는 허열은 음, 양, 기, 혈이 부족해서 나는 열이라고 정의하고 있습니다. 체온은 심부열과 피부열로 나누는데 허열은 속열이 낮고, 피부열이 높아서 나는 열로 몸이 허약해지면 증상이 발생하는데, 주요 증상으로는 어지러움, 두통, 복통, 설사, 소화불량이 자주 나타나고 잠을 잘 때 땀이 많이 수면을 방해하기도 합니다. 전문가들은 허열증상을 유발하는 원인으로는 스트레스로 인하여 몸 안의 기운의 흐름을 방해하여 음과 .. 2025. 4. 19.
안구건조증 두통 원인 증상과 완화법 일반적으로 날씨가 추워지면 감기 외 사람들이 많이 겪는 문제가 바로 안구건조증입니다. 안구에 수분이 충분하지 않아서 발생하는 것으로 알려진 것이 바로 안구 건조증입니다. 도한 안구가 건조해지는 증상을 방치한다면 심한 두통을 유발할 수 있다고 전문가들은 경고하고 있는데요, 오늘은 안구건조증 원인과 증상 그리고 어떻게 두통을 유발하는지, 완화할 수 있는 방법까지 다 살펴보도록 하겠습니다. 안구건조증 원인 증상 안구건조증은 눈물이 부족하거나, 눈물 성분 변화 생겨 안구가 건조해지는 문제를 말하는데요, 눈물 분비에 관여하는 눈 구조에 염증이나 외상이 생기면서 균형이 무너져 안구에 건조증이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 안구 건조증은 눈물이 부족하는 형태와 눈물이 과다하게 증발되는 형태로 나타나는데요, 통계.. 2025. 4. 19.
심뇌혈관질환 예방 지침서 활용하여 건강하기 겨울이 되어 날씨가 급격히 추워지면 공기가 차가워지면서 우리의 건강이 위협받게 되는데요, 특히 심혈관 관련한 문제들에 대해서 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 '심 뇌혈관질환 예방 지침서로 겨울 건강하게 나기'라는 주제로 심혈관질환에 대해서 정리해 보고 겨울철에 어떻게 건강관리를 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 심뇌혈관질환 뜻과 종류 심뇌혈관질환이라는 말은 아마도 건강에 관심 있는 분들이라면 많이 미디어나, 여러 경로를 통해 많이 접하셨을 것이라고 생각됩니다. 심뇌혈관질환은 심장과 뇌로 가는 혈관에 이상이 생겨 발생하는 문제로, 주로 혈관이 막히거나 터지면서 발생하며, 심장 질환과 뇌 질환을 함께 포함하고 있습니다. 심뇌혈관 문제로 나타는 주요 문제로는 고혈압, 허혈성 심장질환, 협심증, 심근경색증.. 2025. 4. 19.

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